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| 不花钱的减肥
秘诀2：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小快速减肥不花钱埋怨，再加之身旁的家人会意疼你，劝你不要再减，但你必得坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖归来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
秘诀3：戒以肉类为食菜
“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经纯粹戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是由于我饕餮忍不了口，又不肯戒口。减肥 要忍，如果做不到就永远只能违着一身肥肉。”
秘诀4：跑步、舞蹈
“减肥必得配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一钟头，若是在外地工作，就用潜泳替代，同时我还跟排舞老师学舞蹈、练舞，每次都跳一个钟头。”
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